Retreat och Yoga-dagar

RETREAT

Yogaretreat på Ängsbacken Övre vid Göta kanal i naturlig tystnad
Vi erbjuder en härlig tid mitt i naturen med möjlighet att hitta sig själv. Yoga / meditation / gong / naturlig tystnad / stillhet.

  • Aquarian Sadhana – yoga med mantrameditation varje morgon.
  • Yoga, meditaion och gong varje kväll.
  • Dagarna tillbringas i naturlig tystnad – sätt händerna i jorden och upplev kontakten med moder jord eller vila under trädens sus och vid vattnets lugna brus – meditera.
  • Sharing morgon och kväll.
  • Vi lagar mat ute över öppen eld alternativt i Murikka (wokpanna med gasol).
  • Maten vi serverar är ekologisk/glutenfri på ayurvedisk grund.
  • Bekvämt boende i flerbäddsrum med tillgång till alla bekvämligheter.
  • Prova att sova i trädtält ovan mark.
  • Paddla kanot/kajak eller låna vår roddbåt.
  • Bada från egen brygga.
  • Promenera i skogen och/eller utmed Göta kanal.
  • Följ den spännande slussningen av små och stora båtar.
  • Upplev de unika tunnlarna under kanalen.

Kostnad 2950 kr/person – allt inkluderat
Rabatt 10 % för medlemmar i SKY

Bindande anmälan senast......

FAMILJESÖNDAG - njut med nära och kära

Söndagar kl 10.00-17.00 - nya datum kommer för 2020!

Paddeltur - med ledare vid önskemål
Skogspromenad med meditation och gong – grön hälsa
Familjeyoga samt även gravid- eller mamma-barnyoga om så önskas
God och näringsrik mat under dagen av ekologiska råvaror - matlagning utomhus tillsammans.

900 kr/familj


DYGNSRETREAT

Ängsbacken Övre vid Göta kanal - nya tider på gång!
Em/kvälls-start
- Start med YOGA/MEDITATION/GONG - kl 17-19 - därefter kvällsmat och inkvartering för övernattning.
Följande dag:
- SADHANA kl 5.30-8.00
- Frukost kl 8.30-9.30
- Egen tid - njut av naturen, paddla, promenera, bada....
- Lär om YOGA och AYURVEDA i samklang kl 12-12.30
- Breathwalk i skogen kl 12.30-13
- Lunch kl 13-14
- Egen tid - njut av naturen, paddla, promenera, bada....
- GONG-bad kl 15-17

Investering enligt program ovan - 900 kr

Rabatt 10 % för medlemmar i SKY - alla yogalärare!

Hitta

Ängsbacken Övre 1
614 92 Söderköping

Kontakt

Kathleen Ginyard
0709 - 58 96 45

Jan Lunde
0704 - 10 49 22